Что значит грустное лицо

Почему у человека грустное лицо?

У вас всё хорошо. Или хотя бы штатно. Идёте себе, думаете о своём или слушаете любимую музыку. И вдруг «Ты как?», «Что случилось?», «Всё нормально?». Или уж совсем неожиданное: «Лицо попроще сделай!».

«Да у меня от природы грустное лицо!» — оправдываетесь вы и при этом грустнеете по-настоящему. Неужели вас так видят? Понятно, почему с вами не знакомятся на улице, да и вообще нигде не знакомятся, а друзья друзей общаются с вами осторожно: в их глазах вы — девушка-проблема, а проблемы, как известно, никому не нужны… Что делать? Как перестать подавать окружающим знак «у меня всё плохо»?

Сканируем внешность

Наше настроение — сигнал, который окружающие получают в первую очередь. Запах, тембр голоса, цвета нашей одежды — все это люди чувствуют, слышат и видят чуть позже. Сначала все «сканируют» друг друга на эмоциональном уровне. Можно ощутить тревогу или даже страх, чью-то боль или, наоборот, радость. Что потом? Всё просто — мы тянемся к тем, кто похож на нас.
Неужели «грустное лицо» обрекает вас на общение со слезливыми подругами и мужчинами, которые жалуются на жизнь? И как быть? Во-первых, нужно разобраться, почему ваше лицо кажется грустным. Это, как правило, не что-то одно, а сумма факторов.

«Губки бантиком, бровки домиком»

Разрез глаз, форма бровей — всё это досталось нам от родителей, и с этим просто не поспоришь. Карие или чёрные глаза всегда кажутся мрачнее светлых. Цвет кожи тоже вносит мощную лепту в то, как нас воспринимают окружающие: румянец или загар считаются признаком здоровья, активного образа жизни, а вот тонкая «прозрачная» кожа — признак хрупкости, нежности, а то и печали…
Резкие «мужские» черты, доставшиеся нам от отцов и дедушек — крупный нос, подбородок, — тоже не помогут создать имидж весёлой и беззаботной девчонки. А уж про веснушки или характерный прикус, который чуть меняет мимику лица, вообще говорить не стоит! Поэтому прежде всего надо понять, что в вашем лице надо менять, а что нет.

Люблю себя любой

Пластика, линзы радикально новых цветов, постоянный мейкап по цене капремонта — не факт, что всё это поможет решить проблему. Первый совет — пусть в вашем лице не останется ни единой черты, которую вы недолюбливаете. Любуйтесь всем: ваши брови, нос, скулы, глаза — это ваша индивидуальность. О женщине, которая довольна своим лицом, трудно сказать, что у неё «всё плохо». Даже если она не просто «не красавица», а «далеко не красавица» по сравнению с топ-моделями и глянцевыми дивами, украшающими обложки журналов.

Вернуть украденное

Если ваше лицо «грустнеет» от мимических перегрузок, тут есть над чем поработать. Допустим, есть у вас привычка сдвигать брови, из-за которой вы и кажетесь кому-то грустной, слишком серьёзной, а то и суровой. Как от неё избавиться? «Следить за собой», как говорят мамы и бабушки? Постоянно одёргивать себя? Легко сказать — «не щурься», «не хмурься», «не кусай губы»… Следует понять, почему вы это делаете. Щуриться человек начинает, когда у него появляются проблемы со зрением. В наш компьютерный век идеальное зрение — большая редкость. Поэтому прищур — проблема, от которой избавит окулист, а не самоконтроль.

Все болезни от нервов

Хмурятся, напрягают лоб, как правило, те, у кого частенько болит голова. Причин масса — и постоянная работа за компьютером, и редкие прогулки на природе, и «ароматы» большого города, и курение. Так что «плохую привычку» сдвигать брови, а ещё сильно наклонять голову и сутулиться тоже нужно побеждать с помощью медицины и гимнастики. И как можно скорее! А вот по поводу грустной улыбки или уголков губ, постоянно опущенных книзу, разговор отдельный.

«От улыбки хмурый пень светлей»

В наше время, когда люди могут фотографироваться сколько угодно, делать селфи, сниматься на видео, у всех есть возможность не просто видеть, а подолгу наблюдать себя со стороны. И если вы замечаете, что улыбнуться вам труднее, чем подругам, что среди ваших фотографий нет ни одной, где вы хохочете от души, — надо задуматься, почему. Бывает, что улыбаться «во все 32 зуба» нас отучили ещё в детстве. Родители, учителя, воспитательницы…
«Не скалься», «рот до ушей», «ты не в цирке» — одной фразы порой достаточно, чтобы впечатлительный ребёнок испугался собственной радости. Да, возможно, у вас когда-то украли улыбку. Но вы были малы и не могли этому противостоять. Теперь вы взрослый человек. Верните себе то, что у вас отобрали. Улыбайтесь, не думая, смотрят на вас или нет. Смейтесь. Это, кстати, помогает, даже если у человека действительно «всё плохо». А уж видимость «девушки с проблемами» это разрушит моментально.

Суть вопроса

И ещё один важный момент: всегда обращайте внимание на то, кто и как говорит вам о том, что у вас «грустное лицо». Если это мужчина, и он раздражён или насмешлив, — скорее всего, дело вовсе не в выражении вашего лица. Вы чем-то его уязвили, проявили недостаточно внимания к его персоне.
Следует ли обращать внимание на его слова — большой вопрос. Если вас то и дело передразнивают, пусть даже дружески, — скорее всего, в отношениях есть изъян, и его надо найти, пока отношения не рухнули. А вот если к вам обратились с искренним участием — возможно, судьба посылает вам настоящего друга, и «грустное лицо» этому не помешает, а даже поможет.

Журнал: Дарья Гороскоп №3, апрель 2020 года
Рубрика: Красота и здоровье
Автор: Редакция журнала

Невероятный подвиг лётчика Александра Мамкина

Дети Мамкина — так и сегодня называют себя люди разного возраста, живущие в разных уголках бывшего Советского Союза. Они, их дети и внуки носят разные фамилии, но тот, кого все они считают своим общим отцом, не успел завести собственных детей. Александр Мамкин прожил короткую, но славную жизнь. Судьба отвела ему лишь 27 лет земной жизни, но в памяти сотен своих сограждан он остался навечно. Давайте же расскажем о его подвиге.

Пираты Чёрного моря

После того как в 1453 году пал Константинополь, Чёрное море на долгих три столетия превратилось в «Турецкое озеро». На море и его берегах хозяйничали турки и их союзники, такие как крымские татары. Бросить им вызов в этом господстве решались разве что запорожские и донские казаки, действовавшие дерзко и отважно, как заправские флибустьеры.

Источник

Грустное выражение лица

Вопрос психологам

Спрашивает: Светлана

Категория вопроса: Самопознание

Здравствуйте! У меня часто бывает спокойное выражение лица, но окружающим это кажется ненормальным и мне часто высказывают, что я какая-то не такая, мало улыбаюсь и т.д. Но что делать, если мне с таким выражением лица комфортно,я не хочу притворно улыбаться, или носить на лице «маску». По характеру я спокойный человек, также люди часто спрашивают или считают нужным отметить: ты такая спокойная (серьезная). Мне это почему-то доставляет дискомфорт. Что делать в такой ситуации, пытаться изменить себя или быть такой какая есть и смериться с таким отношением окружающих?

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Грустное выражение лица

Ответов на сайте: 20371 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

ЗДРАВСТВУЙТЕ,Светлана.Я бы посчитал,что пусть так и будет,если бы Вы не приписали,что их критика плохо влияет на Вас.А это значит,что Вы все-таки зависите от общественного мнения.От мнения окружающих.В норме,их неудовольствие или замечания Вас не задели бы.А,если задевают,то Вы носите внутри некоторое раненое самоуважение.Некоторую уязвимость для критики,вместо того,чтобы принять ее в шутку и забыть.Значит,Вы были ранены и задеты очень давно до этих эпизодов,вероятно,в детстве.Скачайте книгу Эллис.Гуманистическая психотерапия.Она поможет приобрести бронежилет от внешней зависимости,от скованности и привычной для Вас закрытости.Просто ,поработайте над собой какое-то время.В норме,любая случайная фраза не должна Вас цеплять.И Вы сможете к этому постепенно прийти.

Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград

Психолог Туапсе Был на сайте: 12.10.2020

Ответов на сайте: 167 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

Вы спрашиваете: «Что делать в такой ситуации, пытаться изменить себя или быть такой какая есть и смериться с таким отношением окружающих?»

Не знаю сколько вам лет, в какой вы находитесь жизненной ситуации, было ли прежде иначе, давно ли с вами это происходит.

Может быть попытаться лучше, глубже понять себя и понять особенности своего общения с окружающими, Светлана? 😉

Это можно делать самостоятельно или с помощью психолога, в индивидуальных консультациях, а лучше в психологической группе, на тренинге общения.

Улыбка вполне уместна при встрече, при живом диалоге, при прощании, в живом контакте и в виртуальном. 🙂

Когда лицо маловыразительно, партнеры по общению затрудняются в понимании, улыбка — это ведь отражение эмоции, и есть разные улыбки, взгляните сколько уже придумано вариаций смайлов для передачи эмоции в письме, в СМС, для облегчения понимания текста. В живом общении улыбка незаменимое средство передачи своего настроения, эмоционального состояния, отношения к партнёру, к обсуждаемой теме

Дело, конечно, не решится натягиванием на себя маски постоянной улыбки. Речь как раз о том, чтобы сделать своё лицо более выразительным. Попробуйте покривляться перед зеркалом, скорчить забавные, смешные рожицы. ;))

Конечно, если вы в трауре, у вас скорбь, это совсем другое дело. 🙁

И тогда помощь психолога была бы полезна для вас, в этом случае уже в индивидуальном консультировании.

Источник

Синдром «грустного лица»

Всем привет!
Сижу как то в паутине социальных сетей и натыкаюсь на статью с интересным заголовком: «Я не сука, у меня просто такое лицо» и думаю, что это возможно про меня.
И не прогадала таки!
Ко мне очень часто подходят друзья или знакомые со словами:»Ты чего такая грустная?» или «Чего такая злая?», а у меня все просто. просто у меня лицо такое!
Так ближе к делу.

RBF («выражение лица надменной суки») – это лицо, которое в обычном, спокойном состоянии воспринимается как гневное, раздраженное или просто не выражает никаких эмоций. Есть люди, у которых такое выражение лица всегда – и когда они о чем-то напряженно думают и когда не думают ни о чем вообще.
Актриса Анна Кендрик недавно твитнула, обращаясь к ведущему вечерней программы Джеймсу Кордену: «Когда я случайно попадаю на задний план фото, у меня возникает вопрос: «Господи, что за хрень с моим лицом?». Не одна Кендрик страдает RBF. Например, «убогое» лицо Дженьюари Джонс целый месяц не сходило с первых полос во время Comic Con. Тайра Бэнкс с ее знаменитой фразой «улыбайтесь глазами» – тоже в списке.

Наиболее известные представительницы RBF: Виктория Бэкхем и Кристен Стюарт. А Анна Пакуин даже дала свое определение: «Это как будто вас застали врасплох, вы не успели улыбнуться и вот уже все думают, что вы злы и хотите всех убить». Среди парней с таким лицом хорошо известен Канье Уэст. Теперь с уверенностью можно сказать, что RBF – это глобальное явление (Мона Лиза ведь тоже знаменита своим особенным выражением лица, не так ли?).

RBF можно очень выгодно использовать. Оно незаменимо для работника Гринписа или если к вам начинают приставать в метро. А в переполненном баре одного взгляда хватает, чтобы отшить пикапера. Как сказала одна девушка, оно помогает лучше, чем фальшивое обручальное кольцо.

Таня Тар, 36-летний фитнес-тренер, частенько шутит: «Если у тебя такое лицо, то толпа расступается, как Красное море перед Моисеем».

Однако это все еще остается проблемой, как и слово «сука», – оба являются гендерными стереотипами.

RBF – топ-тема преимущественно среди женщин. Пластические хирурги говорят, что к ним все чаще обращаются женщины с желанием избавиться от такого «подарка судьбы». Восходящая звезда Кэйси Масгрэйв недавно помогла Buzzfeed создать «топ-17 синонимов RBF». Среди них есть даже Resting «это не будет вас беспокоить, если вы парень» Face.

Тема заполонила не только развлекательные издания, но появилась и в деловом журнале Нью-Джерси NJBIZ. «Мы задали себе вопрос, который, наверняка, волнует и вас: Имеет ли это отношение к работе? Это сексизм? Должны ли мы вообще об этом писать?». Редакция отметила, что RBF не играет никакой роли в бизнесе, несмотря на то, что они об этом написали. «Мы провели мониторинг штатов, опросили десятки женщин, занимающих высокие должности в крупных промышленных предприятиях, но ни одна из них не спросила, имеет ли это вообще какое-то значение».

Однако от RBF люди все же страдают. Для Норы Лонг, 22-летней стажерки юридической школы Флориды, все началось еще в школе, когда ее вызвал к себе директор. Ему показалось, что она выглядит несчастной. С того самого дня и пока она не покинула школу (Нора тогда была в средних классах), директор повторял ей: «Улыбайся, Нора!» – каждый раз, когда ее видел.

Мора Аарон-Мел, владелица малого бизнеса в Лос-Анджелесе, даже специально обкалывается ботоксом, чтобы убрать хмурые складки лица. Благодаря этому люди перестали постоянно спрашивать, почему она такая злая. «Окружающие стали относиться ко мне лучше», – клянется Мора.

Наставник Тани Тарр как-то упомянул, что ее внешность тормозит ее карьерный рост. А после, желая помочь, начал ежедневно фотографировать Тани, чтобы она научилась делать свое лицо добрее. «С тех пор я научилась контролировать выражение своего лица», – говорит она.

Доктор Энтони Юн, косметический хирург в Детройте, объясняет, что с возрастом уголки наших губ начинают опускаться, из-за чего кажется, будто мы недовольны. На самом деле, это естественная реакция на гравитацию и генетику.

«Иногда человек выглядит несчастным, не желая того», – говорит доктор Юн. – Хуже, когда лицо выражает злобу, это дает ложное понимание настроения человека».

RBF – проблема не только старения, оно встречается у людей любого возраста. Эмоции, которые выражаются на нашем лице, очень важны. Исследования показали, что люди с дружелюбным выражением реже попадают под подозрение в преступлениях. Люди, которые выглядят «счастливо», вызывают больше доверия.

И все же, для парней RBF – это вообще не проблема. «Когда мужчина смотрит строго или угрюмо, – говорит Рэйчел Смит, главный консультант Smith College, – по сути, мы воспринимаем это как должное. А вот от женщин всегда ожидается улыбка. Поэтому если мы не улыбаемся, то окружающие считают, что все бабы – стервы или что-то вроде этого».

В противовес есть и другое мнение: «Мне нравится RBF, – говорит мисс Саймонс, — когда у тебя серьезное выражение лица, люди относятся к тебе совсем по-другому. По сути, это дает тебе дополнительные преимущества. Но проблема в том, что с мужчинами подобного не случается».

Многолетние исследования демонстрируют, что женщины улыбаются гораздо чаще мужчин. Это не от того, что они счастливее, напротив, женщины чаще страдают от депрессии. Нэнси Хенли, когнитивный психолог, разработала теорию, согласно которой женщины чаще улыбаются из-за их низшего социального статуса. Она назвала эту улыбку «знаком умиротворения».

Женщины чаще всего работают в сфере услуг, где улыбка является рабочим инструментом. Вместе с этим укоренилась ассоциация женщины с улыбчивым лицом. Фраза «перестаньте говорить женщинам, чтобы они улыбнулись», даже стала лозунгом в движении против уличных домогательств. Улыбчивых младенцев чаще всего принимают за девочек, а мужчины считают серьезных женщин менее привлекательным в отличие от тех, кто часто улыбается (у женщин как раз все наоборот).

«Нет ничего хуже, чем когда ко мне подходят люди на вечеринке и спрашивают, все ли у меня порядке», – говорит Талия Каддэбэк. – Я не понимаю, почему я должна улыбаться все время, чтобы показать, что я не злюсь».

Мэрэдит Файнмэн, 28-летняя основательница PR-фирмы в Нью-Йорке, рассуждает об искусстве улыбке. Его она усовершенствовала во время деловых встреч: «Главное – не перестараться, ведь улыбаясь слишком много, можно показаться назойливой или нелепой».

Доктор Шерилл Лэффэр-Нарин, профессор радиологии Колумбийского университета Центра медицины, освоила искусство «решительной улыбки», чтобы избежать вопросов типа «все ли у тебя в порядке?» во время встреч с коллегами.

«На первой лекции с новым курсом я всегда предупреждаю, что «не кусаюсь, а только гавкаю», какое бы выражения лица у меня ни было», – повторяет Шерилл.

Есть и те, кто вообще не видит в этом проблемы. «Я не чувствую себя несчастной или недовольной», – утверждает Ноэль Виман, 19-летняя студентка Колумбийского университета. – Мой RBF позволяет мне ощущать себя уверенней в себе, я выгляжу задумчивой и сдержанной. Я чувствую себя человеком, который имеет дело только с теми, кто этого заслуживает».

Источник