Тонизирует организм что значит

тонизировать

Тонизи́ровать нервную систему.

Тонизи́ровать сердечную деятельность.

Душ тонизирует усталого человека.

Прогулка на свежем воздухе отлично тонизирует.

Словарь многих выражений . 2014 .

Смотреть что такое «тонизировать» в других словарях:

ТОНИЗИРОВАТЬ — ТОНИЗИРОВАТЬ, тонизирую, тонизируешь, совер. и несовер., кого что (физиол.). Поднять (поднимать) жизненный тонус у кого чего нибудь, взбодрить (взбадривать) кого что нибудь. Тонизировать организм. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова

ТОНИЗИРОВАТЬ — ТОНИЗИРОВАТЬ, рую, руешь; анный; совер. и несовер., кого (что). Поднять ( нимать) тонус у кого чего н. Т. организм. Тонизирующие средства. | сущ. тонизация, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

тонизировать — рую, рует, несов. и сов., кого что и без доп. (нем. tonisieren … Словарь иностранных слов русского языка

Тонизировать — несов. и сов. перех. 1. Возбуждать центральную нервную систему. 2. Поднимать жизненный тонус. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

тонизировать — тониз ировать, рую, рует … Русский орфографический словарь

тонизировать — (I), тонизи/рую, руешь, руют … Орфографический словарь русского языка

тонизировать — рую, руешь; св. и нсв. кого что. Улучшить улучшать функциональное состояние органов, тканей и т.п. животного или растительного организма; поднять поднимать тонус. Т. нервную систему. Т. сердечную деятельность. // Взбодрить взбадривать. Душ… … Энциклопедический словарь

тонизировать(ся) — тон/из/ир/ова/ть(ся) … Морфемно-орфографический словарь

тонизи́ровать — рую, руешь; сов. и несов., перех. физиол. Поднять (поднимать) тонус (в 1 знач.) кого , чего л. Тонизировать нервную систему. Тонизировать действие кишечника. Тонизирующие средства … Малый академический словарь

тониза́ция — и, ж. физиол. Действие по знач. глаг. тонизировать … Малый академический словарь

Источник

ТОНИЗИРОВАТЬ

Толковый словарь Ушакова . Д.Н. Ушаков. 1935-1940 .

Смотреть что такое «ТОНИЗИРОВАТЬ» в других словарях:

ТОНИЗИРОВАТЬ — ТОНИЗИРОВАТЬ, рую, руешь; анный; совер. и несовер., кого (что). Поднять ( нимать) тонус у кого чего н. Т. организм. Тонизирующие средства. | сущ. тонизация, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

тонизировать — рую, рует, несов. и сов., кого что и без доп. (нем. tonisieren … Словарь иностранных слов русского языка

Тонизировать — несов. и сов. перех. 1. Возбуждать центральную нервную систему. 2. Поднимать жизненный тонус. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

тонизировать — тониз ировать, рую, рует … Русский орфографический словарь

тонизировать — (I), тонизи/рую, руешь, руют … Орфографический словарь русского языка

тонизировать — рую, руешь; св. и нсв. кого что. Улучшить улучшать функциональное состояние органов, тканей и т.п. животного или растительного организма; поднять поднимать тонус. Т. нервную систему. Т. сердечную деятельность. // Взбодрить взбадривать. Душ… … Энциклопедический словарь

тонизировать — рую, руешь; св. и нсв. см. тж. тонизироваться, тонизация а) кого что Улучшить улучшать функциональное состояние органов, тканей и т.п. животного или растительного организма; поднять поднимать тонус. Тонизи/ровать нервную систему. Тонизи/ровать… … Словарь многих выражений

тонизировать(ся) — тон/из/ир/ова/ть(ся) … Морфемно-орфографический словарь

тонизи́ровать — рую, руешь; сов. и несов., перех. физиол. Поднять (поднимать) тонус (в 1 знач.) кого , чего л. Тонизировать нервную систему. Тонизировать действие кишечника. Тонизирующие средства … Малый академический словарь

тониза́ция — и, ж. физиол. Действие по знач. глаг. тонизировать … Малый академический словарь

Источник

ТОНИЗИРОВАТЬ

Толковый словарь Ожегова . С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949-1992 .

Смотреть что такое «ТОНИЗИРОВАТЬ» в других словарях:

ТОНИЗИРОВАТЬ — ТОНИЗИРОВАТЬ, тонизирую, тонизируешь, совер. и несовер., кого что (физиол.). Поднять (поднимать) жизненный тонус у кого чего нибудь, взбодрить (взбадривать) кого что нибудь. Тонизировать организм. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова

тонизировать — рую, рует, несов. и сов., кого что и без доп. (нем. tonisieren … Словарь иностранных слов русского языка

Тонизировать — несов. и сов. перех. 1. Возбуждать центральную нервную систему. 2. Поднимать жизненный тонус. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

тонизировать — тониз ировать, рую, рует … Русский орфографический словарь

тонизировать — (I), тонизи/рую, руешь, руют … Орфографический словарь русского языка

тонизировать — рую, руешь; св. и нсв. кого что. Улучшить улучшать функциональное состояние органов, тканей и т.п. животного или растительного организма; поднять поднимать тонус. Т. нервную систему. Т. сердечную деятельность. // Взбодрить взбадривать. Душ… … Энциклопедический словарь

тонизировать — рую, руешь; св. и нсв. см. тж. тонизироваться, тонизация а) кого что Улучшить улучшать функциональное состояние органов, тканей и т.п. животного или растительного организма; поднять поднимать тонус. Тонизи/ровать нервную систему. Тонизи/ровать… … Словарь многих выражений

тонизировать(ся) — тон/из/ир/ова/ть(ся) … Морфемно-орфографический словарь

тонизи́ровать — рую, руешь; сов. и несов., перех. физиол. Поднять (поднимать) тонус (в 1 знач.) кого , чего л. Тонизировать нервную систему. Тонизировать действие кишечника. Тонизирующие средства … Малый академический словарь

тониза́ция — и, ж. физиол. Действие по знач. глаг. тонизировать … Малый академический словарь

Источник

Значение слова тонизировать

Словарь медицинских терминов

Имена, названия, словосочетания и фразы содержащие «тонизировать»:

Толковый словарь русского языка. Д.Н. Ушаков

тонизирую, тонизируешь, сов. и несов., кого-что (физиол.). Поднять (поднимать) жизненный тонус у кого-чего-н., взбодрить (взбадривать) кого-что-н. Тонизировать организм.

Толковый словарь русского языка. С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова.

-рую, -руешь; -анный; сов. и несов., кого-что. Поднять (-нимать) тонус у кого-чего-н. Т. организм. Тонизирующие средства.

сущ. тонизация, -и, ж.

Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова.

несов. и сов. перех.

Возбуждать центральную нервную систему.

перен. Поднимать жизненный тонус.

Большая Советская Энциклопедия

Имена, названия, словосочетания и фразы содержащие «тонизировать»:

Примеры употребления слова тонизировать в литературе.

Несмотря на то что в самом начале, при первичном восприятии смерти, она проявляет себя как распад и утрата, впоследствии, показывая ничтожность времени и невероятную ценность каждого мгновения, она оказывает на нас тонизирующее воздействие: хотя она предлагает нам всего лишь образ тщеты нашего существования, это все равно очень важно, так как тем самым она превращает эту тщету в абсолют и приглашает нас соединиться с ним.

Ломанитесь вниз по бульварам изнеженного боярского Всполья, глотните из клевых тонизирующих фонтанов на Нижней Дубраве.

Не без потерь: его игры со словом, выгибание речевых конструкций — не только метод передачи сумеречности, разорванности сознания персонажей, это еще своего рода авторский допинг, тонизирующий укол в стихию собственного таланта, чтоб сохранить для себя интерес к изображаемому предмету.

Его Жизненные силы опадали ниже всякого ординара, и для того чтобы поддерживать себя в форме, он, будучи медиком, кололся тонизирующими, допинговыми средствами.

Приготовив тонизирующее снадобье: чай, отвар шиповника и женьшеневый настой, — заставил танцора выпить.

Я как очутился в квартире Катерины, так уже хлопот не знал: коврик-самоход меня потащил под ионообменный душ и в тонизирующий электротуман, на массажеры, разминашки, костоправки и тренажеры, к телопричесывателю и всекормителю, работающему на свежих продуктах с натуральных плантаций, всяких там мясопомидорах и рыбофруктах.

Им давались различные медикаменты, витамины, гормоны, тонизирующие вещества, делались различные инъекции.

Что-то неведомое было разлито в здешнем воздухе, что-то бодрящее, тонизирующее, веселящее кровь.

Основываясь на рефлексотерапии, он рекомендовал в часы биологической активности каждого внутреннего органа тонизировать его, смыкая пальцы рук определенным образом.

Установлено, что оптимальными в плане лечения избыточного веса являются именно нагрузки малой интенсивности, но продолжительные по времени — например, ходьба в течении часа в день или тонизирующие зарядки в стиле танцевальной аэробики по 5-6 минут 4-5 раз в день.

При паралитических состояниях холодная вода способна оказывать тонизирующее действие.

Мне нередко приходилось слышать, что употребление именно зеленого чая способствует правильному кровообращению, укрепляя стенки сосудов, играет роль тонизирующего средства, повышающего деятельность всего организма, и в какой-то мере предупреждает склеротические и гипертонические заболевания.

И всего-то подобное удовольствие, такая самотренировка потребует 15 минут ежедневно, чтобы легко выйти на 60 и более секунд задержки, что не только облегчит, а затем и уберет страдания от бронхиальной астмы, ишемической болезни сердца, гипертонии, ОРЗ, но способно нормализовать сахар в крови, подсократить жировые запасы, тонизировать мышечную систему.

А что, если перед отъездом той девушке вручили баллончик с аэрозолью нужного вещества, что, если ей сказали, что в нем находится некий эликсир для индюшек, тонизирующее средство — индюшки от него жиреют и здоровеют.

Такое обтирание оказывает освежающее и тонизирующее действие, улучшает кровообращение и повышает интенсивность обмена веществ.

Источник: библиотека Максима Мошкова

Транслитерация: tonizirovat’
Задом наперед читается как: ьтаворизинот
Тонизировать состоит из 12 букв

Источник

Топ 7 продуктов для восполнения энергии

Все продукты снабжают организм энергией, но одни обеспечивают быстрое насыщение и скачок уровня сахара в крови, а другие — медленное, и человек дольше остается сытым и энергичным. Организму больше требуется энергия, которая медленно высвобождается при переваривании.

Врач-иммунолог, специалист по питанию Алена Парецкая составила список из 7 продуктов, обеспечивающих организм энергией надолго.

№1. Фрукты

Бананы — источник калия, необходимого для полноценной работы сердца, а также поддержания энергии. В них содержится клетчатка, поддерживающая нормальную работу кишечника и процессы пищеварения.

Исследования показывают, что несколько бананов перед тренировкой улучшат выносливость и поддержат работоспособность. Причем эти эффекты сравнимы с употреблением специальных углеводных напитков для спортсменов.

Еще один рекомендованный фрукт — авокадо. Он богат: нутриентами, витаминами, минералами, клетчаткой, Омега-жирные кислоты, повышающие уровень энергии в организме.

Яблоки обеспечивают организм энергией надолго. В их составе большое количество антиоксидантов. Апельсины – фрукты, которые не только поддерживают оптимальный уровень энергии, но хорошее настроение и работоспособность. Исследования показали, что молодые люди, регулярно употребляющие апельсины, в меньшей степени подвержены депрессии, гневу и раздражению.

№2. Мясо и рыба

Специалисты рекомендуют включать в рацион жирные сорта рыбы. Например, в лососе содержатся Омега-3 жирные кислоты, снижающие уровень усталости и улучшающие работу головного мозга, ведь он состоит на 60% из жиров.

Рыба – это источник легкоусвояемого белка, витаминов группы В и поддерживает уровень энергии в течение дня.

Субпродукты, например, говяжья печень – источник витамина В12, участвующего в энергетическом обмене. Конечно, этот витамин содержится в мясе, но вот в субпродуктах его больше всего.

Куриные яйца – источник полноценного белка и питательных веществ. Даже в вареных яйцах содержатся витамины, минералы, белки и жиры, поддерживающие энергию, и позволяющие дольше оставаться сытым.

Еще один продукт, обеспечивающий организм энергией надолго – йогурт, но только без добавок. Он богат белками, жирами и углеводами.

№3. Овощи

Овощи обеспечивают организм энергией. Это ценные источники клетчатки для полноценного переваривания, а также многочисленных витаминов и минералов.

Некоторые из овощей особенно ценны, например, свекла. Она не только быстро обеспечивает организм энергией, но и улучшает кровоток. Листовая зелень – это отличный источник витаминов, минералов и клетчатки. Она быстро восстанавливает уровень энергии и дарит заряд бодрости для всего организма.

№4. Темный шоколад

Темный шоколад – самый быстрый способ обеспечить организм энергией. Насыщенный темный шоколад содержит меньше сахара, поэтому он не так вреден, как молочный. Более того, стоматологи отмечают, что этот тип шоколада в меньшей степени вредит зубам.

Конечно, меньшее количество углеводов означает меньше энергии, но это компенсируется полезными свойствами какао-бобов. В их составе содержатся антиоксиданты, полезные вещества, контролирующие обменные процессы в организме.

В одном из исследований отмечается, что темный шоколад полезен при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях, поддерживает нормальное кровообращение и артериальное давление. А кровь несет кислород, а полноценный газообмен поддерживает бодрость.

№5. Зерновые

Цельнозерновые продукты обеспечивают организм энергией на длительное время. Это еще и отличный источник клетчатки для поддержания энергии. Это еще и отличные источники минералов, витаминов, фенольных соединений, которые поддерживают уровень энергии в организме.

Кукуруза содержит углеводы, а также клетчатку, помогающую длительно поддерживать энергию. Кстати, кукуруза содержит в себе мало калорий, но за счет длительного переваривания, человек дольше остается сытым.

Не все виды риса одинаково полезны. Поддерживать уровень энергии позволяет коричневый рис. В нем больше всего клетчатки, в отличие от белого риса. Необработанный рис обеспечивает длительное насыщение, поддержание энергии.

№6. Бобовые

В соевых бобах содержатся аминокислоты, которые регулируют обменные процессы, в том числе, энергозатраты. Это еще и источник магния и калия.

Среди бобовых есть множество источников ценных белков, например, чечевица. Причем это еще и источник клетчатки, переваривание которой поддерживает уровень энергии длительное время.

Арахис – это бобовые и источник энергии, а также целого спектра питательных веществ: минералов, витаминов и др. В них также содержатся жирные кислоты, поддерживающие нормальную работоспособность.

Семена тыквы и подсолнечника – источники жирных кислот, клетчатки, которые поддерживают оптимальный уровень энергии.

№7. Напитки

Вода – жидкость, поддерживающая уровень энергии в организме. Без ее присутствия невозможен ни один обменный процесс и работа клеточек организма. Обезвоживание – состояние, угрожающее здоровью и даже жизни людей.

Среди напитков есть и те, что поддерживают уровень энергии, например, кофе. Кофеин обеспечивает бодрость, прогоняет сонливость. В нем также содержится большое количество антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и помогают организму лучше функционировать. Обратите внимание, кофе – это стимулятор и полезен лишь в умеренных количествах.

Кофеин также содержится в зеленом чае, хоть и в небольших количествах. Это еще и отличный источник фтора для крепких зубов и профилактики кариеса.

Продукты, которых нужно избегать

Существуют продукты, которые нужно исключить или ограничить в рационе:

• фастфуд, блюда, приготовленные во фритюре;
• продукты, содержащие большое количество сахара;
• шоколадные батончики;
• молочный шоколад;
• сладкая выпечка: торты, кексы, карамель и др.

В заключение

Перечисленный список не исчерпывающий. Идея составления рациона для поддержания уровня энергии заключается в разнообразии и сбалансированном питании. Важно поддерживать баланс между белками, жирами и углеводами, а также витаминами и минералами.

Список литературы:
1. Philip S. Calder. // The functional role of fatty acids and their impact on human health. // PEN J Parenter Enteral Nutr. // Sep, 2015. 39 (1 add.)
2. Anoma Chandrasekara, Fereydun Shahidi. // Herbal Drinks: Bioactive Compounds and Their Role in Disease Risk Reduction — An Overview. // J Tradit Complement Med. //October, 2018. 8 (4)
3. Hannah Corey, Simone Passarelli, John Szeto. // The role of polyphenols in human health and food systems: a mini-review. // Front wrench. // 2018. 5(87).
4. Mark L. Dreher, Adrienne J. Davenport. // Hass Avocado Composition and Potential Health Effects. // Crit Rev Food Sci Nutr. // May, 2013. 53 (7)
5. David K. Niemann, Nicholas D. Gillit, Drew A. Henson. // Bananas as a source of energy during exercise: a metabolomic approach. // PLoS One. // May, 2012.7 (5)

Источник