За счастьем гоняться что значит

Познание мира

Почему погоня за счастьем только оставляет чувство несчастья

На первый взгляд может показаться, что погоня за счастьем должна делать нас счастливыми. В конце концов, мы все активно ищем то, что сделало бы нас счастливыми. Однако это так далеко от истины. В погоне за счастьем вы только чувствуете себя несчастным. Звучит странно, правда?

Постоянное стремление быть счастливым может сказаться на вас. По правде говоря, мы действительно не понимаем, что такое счастье на самом деле. Непонимание в обществе давало на нас сильное давление и тревогу в связи с дискуссиями о счастье.

Это приводит к изгнанию счастья из нашей жизни, вместо того, чтобы позволить этому блаженному чувству проникнуть внутрь. Многие из нас так заняты поисками чего-то еще, что не осознают, когда приходит счастье. Эти общественные недоразумения — мифы о счастье, которые мы принимаем слишком долго.

Мифы о счастье

Вот 3 известных мифа общества, которые определяют наше отношение к счастью.

Счастье означает отсутствие негативных эмоций

Как бы невероятно это ни звучало, вы можете смеяться и улыбаться весь день, но все равно не быть счастливым. Счастье не означает, что вам нужно выражать радость 24 часа в сутки или 7 дней в неделю. Это огромный миф, который разделяют многие люди во всем мире.

Чтобы быть по-настоящему счастливым, не нужно терять чувствительность к негативным чувствам. Напротив, речь идет о полноценном человеческом опыте, который включает как положительные, так и отрицательные эмоции. Полный человеческий опыт включает в себя все эмоции, которые делают нас людьми, даже плохие.

Если вы хотите отточить свою способность к процветанию и выживанию в современном мире, вам нужно развеять этот миф о том, что счастье — это отсутствие отрицательных эмоций. Конечно, отрицательные эмоции заставляют нас чувствовать себя некомфортно.

Однако в этом есть и хорошая сторона. Эти негативные чувства служат системой предупреждения, чтобы вы знали, что не так, и как вы можете их исправить. Вместо того чтобы убегать от этих эмоций, позвольте им быть проводником и правильно ими управлять.

Успех ведет к счастью

Сейчас, как никогда раньше, мы живем в обществе, которое с каждым днем ​​становится все более одержимым успехом. Все так много работают, чтобы прославиться, заработать много денег и стать лучшими в своей области. Однако нередки случаи, когда люди «довольны», но несчастны.

Это потому, что успех не подпитывает ваше счастье. Конечно, у вас может быть то чувство достижения, которое приходит с победой, но через некоторое время оно исчезнет до уровня счастья, которое было у вас до этой победы. Быть знаменитым или иметь больше денег тоже не делают вас счастливыми, особенно если ваши основные потребности уже удовлетворены.

Итак, что здесь правда? Вместо этого счастье питает успех. Вы можете добиться желаемого успеха, если сконцентрируетесь в первую очередь на своем физическом и психическом благополучии. Постарайтесь больше жить настоящим, и вы заметите, насколько снизится уровень вашего стресса.

У счастья только одна формула

Все просто: то, что делает вас счастливым, не то же самое, что делает счастливым следующего человека. Люди ошибочно полагают, что все мы хотим одного и того же в жизни для счастья. Каждый человек уникален, и вы можете получить удовлетворение только тогда, когда создадите свою уникальную жизнь.

Одна из распространенных причин распространения этого мифа заключается в том, что многие люди не знают, что делает их счастливыми. Если мысли о деньгах вызывают у вас стресс, вы полагаете, что это ключ к вашему счастью. Однако, хотя перемещение немного выше черты бедности увеличивает счастье, оно не имеет никакого отношения к большему счастью.

Почему не нужно гоняться за счастьем?

Вы когда-нибудь слышали фразу: «Если вы потратите всю свою жизнь, пытаясь быть счастливым, у вас ничего не получится?» Погоня за счастьем оставит вас таким же недовольным, как и многие другие люди. Единственная разница может заключаться в том, что вместо этого вы будете притворяться счастливыми.

Возможно, вы так стараетесь убедить себя, что вы действительно счастливы. Однако в глубине души вы кричите от боли и только притворяетесь счастливым. Это неправильный образ жизни. Если вы хотите жить счастливой жизнью, вам нужно полностью принять все переживания. Позвольте себе испытать все прекрасные моменты, даже самые ужасные.

Погоня за счастьем — это всего лишь попытка заблокировать неприятные аспекты жизни, и вы никогда не сможете это выдержать. Хорошо прожитая жизнь будет содержать и ужасы, и чудесные моменты. Вместо того, чтобы защищаться от боли, используйте ее как инструмент для обучения и развития. Именно через боль многие из нас учатся ценить хорошие вещи. Утверждение, что погоня за счастьем только оставляет чувство несчастья, подтверждается учеными.

Исследователи из Университета Торонто и Университета Рутгерса опубликовали свое исследование в журнале Psychonomic Bulletin and Review. Это показало, что когда люди пытаются достичь счастья, они будут продолжать чувствовать, что время уходит, что сделало бы их несчастными. В ходе исследования группу участников попросили перечислить то, что сделало их счастливыми, а других попросили посмотреть комедийные ролики.

Те, кто видел счастье как цель, чувствовали, что у них меньше свободного времени, чем у других. Из этого исследования мы видим, что время, кажется, исчезает, когда мы активно преследуем счастье как цель, а не просто наслаждаемся моментом.

Жизнь была бы невероятно скучной, если бы нам пришлось жить от одного блаженного момента до другого. Наши победы и радости были бы бессмысленными, потому что нечего было бы праздновать.

Жизнь можно сравнить с двумя сторонами медали: радость и гнев, счастье и печаль. Так что вместо того, чтобы теряться в погоне за счастьем, живите более счастливой жизнью, занимаясь деятельностью, которая позволит вам испытывать счастье.

Как достичь настоящего счастья?

Вместо погони за счастьем, вот лучшие способы достичь настоящего счастья:

Придерживайтесь своих ценностей

Какие вещи действительно важны для вас? Что дает вам чувство цели и питает вашу страсть? Когда вы сможете честно ответить на эти вопросы и работать над тем, чтобы активно заниматься любимым делом, вы будете стремиться к радости и удовлетворению.

Делайте то, что вам нравится

В погоне за счастьем не остается времени, чтобы сосредоточиться на чем-то еще. Вместо того чтобы зацикливаться на этом изнурительном процессе, займитесь тем, что вам нравится. Необязательно что-то сложное. Пишете ли вы, рисуете или едете на велосипеде, вы не будете думать о себе в этот момент. Вместо этого вы будете полностью поглощены тем, что делаете. Дальше происходит эйфория, когда вы делаете то, что искренне любите.

Займитесь чем-нибудь значительным

Счастье может течь к вам, когда вы меняете жизнь других. Итак, как вы можете изменить свое общество или даже друзей? Это может быть так же просто, как быть рядом, чтобы выслушать, когда они в этом нуждаются, или улыбнуться кому-то на лице. Вы испытаете это чувство удовлетворения, когда будете активно участвовать в чем-то важном для других.

Живите настоящим

Нелегко избавиться от будущих тревог и прошлых сожалений, но это то, что вам нужно сделать, чтобы испытать настоящее счастье. Вы можете жить приятной жизнью, если больше будете думать о том, чтобы наслаждаться каждым моментом, когда он наступает. Когда вы чувствуете, что отдаляетесь, напомните себе: «Будьте здесь сейчас».

Отпустите нереалистичные ожидания

Ни у кого нет по-настоящему идеальной жизни. Однако это не означает, что вы не должны стремиться к приятной жизни. При этом вам нужно отказаться от мысли, что вы должны быть все время счастливы.

Однако примите веру в то, что обычная жизнь, усеянная искренними моментами радости — это нормально. Итак, если вам грустно, примите эту эмоцию. Если вы счастливы, примите это тоже. Не пытайтесь отрицать свои чувства, поскольку со временем они могут стать токсичными.

Делайте шаг за шагом

Подумайте о том, чего вы хотите, и делайте небольшие ежедневные шаги, которые приведут вас к этому. Вместо того, чтобы ставить нереалистичные цели, разбейте их на более мелкие цели, которые вы оцените на каждом этапе пути.

Отделите счастье от достижений

Ваше счастье не должно быть привязано к вашим достижениям. Да, достижение ваших целей сопровождается глубоким чувством выполненного долга. Это воодушевляющее чувство. Однако это становится проблемой, когда наши достижения тесно связаны с тем, насколько мы счастливы. Отсутствие достижений не должно быть равносильно отсутствию счастья.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Как перестать гоняться за счастьем

В чем секрет счастливых людей? Они не гоняются за призрачным счастьем, а позволяют войти в свою жизнь всему, что уготовила им судьба. На самом деле счастье заключается не в денежных знаках, не в успехе или власти. Вот 10 правил людей, которые смогли отыскать все, о чем мы все мечтаем.

Мы в погоне за счастьем не замечаем, что оно совсем близко – только руку протяни. Но люди чересчур многого ожидают от жизни и обманываются. Или настолько погружены в бесконечные заботы, что разучились находить позитив в простых вещах. Можно ли научиться получать удовольствие от жизни? Ведь этот день уже никогда не повторится. Так стоит ли жаловаться, грустить и переживать?

10 способов не гоняться за счастьем, а просто наслаждаться жизнью

Вот простые стратегии, которые помогут вам не гоняться за счастьем, а привлекать его в свою жизнь.

Перестать стремиться быть счастливым

Счастье еще никому не удавалось поймать. И гоняться за ним – бесполезное занятие. Просто позвольте ему случиться. Ведь счастье – природное состояние. И вы находите его только тогда, когда не противитесь, позволяете ощущениям и опыту пройти сквозь вас. Не сопротивляйтесь несчастьям, откройтесь навстречу всему, что дарует вам судьба.

Если вы тревожитесь – значит существуете в будущем, а вас одолевает сплин – в прошлом. А жить нынешним моментом — это понимать, что прошлое и будущее – наши временные иллюзии в постоянном «сейчас».
Только в настоящем можно обрести счастье. Потому что оно единственное, что действительно существует. Нельзя отыскать счастье, постоянно думая о будущем или перемалывая прошлое.

Давайте будем учиться быть в настоящем, фокусируясь на данном моменте. Так мы сможем максимально реализовать то, что у вас есть.

Для счастья полезно отыскать баланс между сегодняшним днём и заботой о будущем.

Не стремиться всегда доминировать

Счастливое общение с людьми – это не просто проводить время, а уметь не доминировать, не стремиться произвести впечатление. Не надо никому ничего доказывать. Чтобы обрести счастье, полезно осознать, что все мы равны. У каждого человека есть чему научиться, узнать что-то полезное.

Замечать маленькие радости

Мы заблуждаемся, когда считаем, что счастье – это исключительно отпуск на экзотическом острове или выигрыш в лотерею. А если научиться благодарить судьбу за каждый миг, ценить и получать удовольствие от того, что дается нам ежедневно?

Почему-то счастье у многих ассоциируется с каким-то идеальным положением вещей. Но ведь это не так. Истинная радость – отыскать счастье там, где мы находимся сегодня, и такими, какие мы есть.

Развивать хорошие отношения

Неважно, насколько вы нуждаетесь в общении, качество жизни зависит от отношений. Счастье напрямую связано именно с качеством отношений; а одиночество представляет собой риск для здоровья. Это доказано.

Настоящая, искренняя дружба творит чудеса. Но полезно развивать отношения с теми, кто вам реально нравится (а не из каких-либо прочих побуждений). Если рядом близкий по духу человек, можно говорить о позитиве счастье.

Стараться изучать что-то новое

Никогда не останавливайтесь на достигнутом. Жизнь удивительна и непредсказуема. Она полна сюрпризов. Сколько всего интересного вас ожидает!

Воспринимать трудные времена, как шанс для перемен

Счастливые люди не почивают на пике счастья ежеминутно, день за днем. Действительно счастливые люди ровно относятся к победам и неудачам, взлетам и падениям. Они всегда готовы меняться и понимают, что жизнь невозможна без личностного роста.

Такова природа жизни – движение и беспрерывная эволюция. И вы избежите боли и страданий, сконцентрировавшись на персональном росте.

Не расходовать энергию на то, что этого не стоит

У вас ненавистная, нудная работа? Плохие отношения? Каждый человек обладает силой переменить свою жизнь в лучшую сторону.

То, что в вашей жизни не все ладится, это не проблема. Это симптом. Признак того, насколько свободно вы мыслите. Расставляйте приоритеты. Спрашивайте себя: «Мне это полезно?», «Как это приблизит меня к цели?». Не растрачивайте себя на то, что по большому счету не имеет значения для вас.

Находить время для «бездействия»

Гнаться за счастьем постоянно, как и валяться на диване и ждать, что оно само к вам придет, глупо. Счастье зависит не от количества радостей вообще, а от того, скольким из них вы разрешите войти в вашу жизнь. Сформируйте эдакое свободное пространство и впустите всё замечательное, интересное, удивительное.

Учиться играть

Все дети любят фантазировать и играть. Мир для них — это холст, на котором можно рисовать, что захочешь.
Дети вырастают, но мир не изменился! Не позволяйте прагматичной среде взрослых вытеснять чудо жизни. Занимайтесь тем, что приносит радость, дарит вам наслаждение. Вспомните, как вы были безоглядно счастливы в детстве. И это было так просто. Может, повторим тот опыт?

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

За счастьем не надо гоняться…

За счастьем не надо гоняться…

Так много ли человеку для счастья надо? Иногда не хватит и целого мира, а порою довольно и самой ничтожной малости. Кто-то пошутил, сказав: «О правде достоверно известно лишь то, что в ногах ее нет». Что-то похожее позволительно сказать и о счастье: «Единственное, что можно утверждать о счастье с полной уверенностью, так это то, что оно не спускается с неба в корзинке».

Не будем горевать о том, счастливы мы или нет. Счастье – не цель, а только побочный продукт наших позитивных мыслей, целеустремленного труда и правильного отношения к себе и миру. «Счастье, – писал Виктор Франкл, – подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо».

В одной притче рассказывается о том, как однажды старый пес повстречал на дороге молодого пса, еще совсем щенка. Щенок, как бешеный, гонялся за своим хвостом, пытаясь схватить его зубами. «Зачем ты это делаешь?» – спросил старый пес. «Как зачем? – ответил молодой. – Я прочел много книг и узнал из них, что собачье счастье заключено в хвосте. Поэтому я и гоняюсь за ним, чтобы стать счастливым». – «Сынок, – сказал старый пес, – я не прочел ни одной книги за свою жизнь, но и мой опыт убедил меня, что счастье собаки – в ее хвосте. Однако вот что я заметил: куда бы я ни пошел и что бы я ни делал, мой хвост всегда следует за мной. И мне не нужно за ним гоняться».

…В старой английской молитве есть такие слова:

Дай нам, Бог, немного солнца,

Немного работы и немного развлечений.

Дай нам заработанный в борьбе

Наш ежедневный черный хлеб и немного масла.

Дай нам здоровья и пощады.

Дай нам также немного песен, и сказку, и книгу.

Дай нам, Бог, возможность стать лучше для себя

Пока все люди не научатся жить, как братья.

Может быть, это и есть все, что человеку надо для счастья?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Глава вторая СВЕРЯЙТЕСЬ СО СВОИМ НРАВСТВЕННЫМ КОМПАСОМ Мы очень хорошо знаем, как надо и как не надо

Глава вторая СВЕРЯЙТЕСЬ СО СВОИМ НРАВСТВЕННЫМ КОМПАСОМ Мы очень хорошо знаем, как надо и как не надо Никто не растет в моральном вакууме. Любой умственно полноценный человек более или менее отличает должное от недолжного. Воспитан ли он как христианин, иудей, мусульманин,

«Что надо сделать завтра, я делаю сегодня. Что надо съесть сегодня, я ем завтра»

«Что надо сделать завтра, я делаю сегодня. Что надо съесть сегодня, я ем завтра» Девиз – это слова, которые вдохновляют и не дают нам опустить руки. Это флаг, который мы поднимаем над головой. Это выбор пути, способ жизни и сама судьба. В трудную минуту он может уберечь от

Глава десятая Немецкий менеджмент: мне не надо, как лучше, мне надо, как я сказал

Глава десятая Немецкий менеджмент: мне не надо, как лучше, мне надо, как я сказал Вечер пятницы. Менее чем через двенадцать часов я улетаю с Луисом покорять обе Америки. Осталось только настроить Out of office assistant .Вдруг откуда ни возьмись в дверях появляется Клаус.– У меня для

ПОСТ О ТОМ, КАК ДЕФОЛТ СТАЛ СЧАСТЬЕМ ДЛЯ РОССИЙСКИХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ

ПОСТ О ТОМ, КАК ДЕФОЛТ СТАЛ СЧАСТЬЕМ ДЛЯ РОССИЙСКИХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ Долго ли, коротко ли, но вырос бизнес Фалько и уже не помещался в лабораториях университета: «В 1995-м, когда пошли заказы, мы перешли, благодаря сотрудникам кафедр технологических, на завод “Самоточка”, –

Не надо так спешить

Не надо так спешить Все диеты для похудения основаны на одном принципе: вам надо сократить калорийность пищи. Средней женщине нужно 2000 калорий в день, а среднему мужчине – 2500. Очевидно, что лучше сокращать «пустые калории», то есть пищу, содержащую много калорий, но

Как надо и как не надо формулировать цель

Как надо и как не надо формулировать цель Формулирование цели – это важно, и даже очень! Особенно с учетом того, сколько мусорных советов затуманивают людям головы. О том, как надо формулировать, и как не надо формулировать – гигабайты информации! В основном, это перепевы

Мне это точно надо?

Мне это точно надо? Утро началось с письма. «Приветствую, Наталья Александровна! А оно вам ТОЧНО надо? Может, найти более плодотворную точку приложения усилий, или еще остались некие иллюзии про „инфобизнес“? Не смог удержаться от каммента. Сорри».Спасибо парню

Погоня за счастьем

Погоня за счастьем Люди играют в очень опасную игру. Доходят до конца лишь единицы – садятся на наркотики, спиваются или кончают жизнь самоубийством.Игра называется «Бег за счастьем». Когда-то кто-то сказал, и все поверили, что для счастья нужно иметь определенный набор

Источник